【好転反応あり】話題の健康法「重曹水」を飲むと便秘に効く?

スキンケア
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こんにちは!いつもお腹が弱めのキューティ(@yaken_to_issho)です。

最近、ツイッターやYoutubeなどで「重曹水」を使った健康法をよく目にしますよね。

便秘肌荒れなどの改善効果がある?と話題だったので自分でも試してみました!

重曹水を飲むだけで便秘が良くなるなら試してみたいけど、

実際のところどうなんだろ?

 

 

結論から言うと劇的に便通が良くなった(個人の感想です)ので

便秘に悩んでいる人にはおすすめじゃよ。

現代人の体は食べ物のせいで酸性に傾きがちだそうで、それによって便秘などの体調不良が出てくるそう。
それをアルカリ性の重曹で中和させたらよいのではないかという理論です。

私にとっては毎日快便になり効果抜群でしたが、好転反応らしきものもあったのでメモしておきます。

 

 

毎朝小さじ1杯の重曹水を飲んでみた(好転反応あり)

重曹水に使っている重曹

重曹

 

重曹水に使う重曹は100均などにも売っている食用兼お掃除用の重曹でもよいとのことだったので
最初はお手軽に買えるのでそちらを使っていました。

しかし、粉の溶けが悪いので薬局に行ってお薬グレードのものを購入し、切り替え。

気持ち的にもお薬グレードのものが安心ですし、お値段も数百円なのでこちらを愛用しています。

箱をよく見ると効能効果のところに胃もたれ系に効くって書いてありますね(笑)

ちゃんと薬局にも売られているものなので、安心して重曹水を飲めます。

重曹水の飲み方

こんな感じで小さじ1程度のスプーンがついているので
すり切り一杯をとり、コップ一杯の水に入れてグルグルっとよく混ぜ、朝起きた時に飲みます。

ゴクゴク・・・。

味は思っていたより苦くないし、飲めないこともないです。
まあ、おいしいものではないですね。

重曹水を飲んだら便秘がなおった?好転反応は?

トイレ

①重曹水を飲んだら毎日快便になった(好転反応あり)

私は軽度の便秘だったのですが、重曹水を飲んだ当日から、トイレに1〜3回行くようになりました。

初日は、戸惑うくらいグルグルいってました。

私は飲んでいる薬の副作用でここ最近便秘気味だったのですが、すっかり快調に!

毎日快便なので超快適です。

毎朝、重曹水を飲んで、だいたい15分後くらいにはトイレに行っています。

重曹水を飲んでからは便秘に悩むこともなくなり、お腹もすっきりしていて最高です。

好転反応かな?と思ったのは、
重曹水を飲み始めて数日はお腹がグルグルと鳴っていることが多かったことです。

とくにお腹が痛いわけではなくただグルグルと音がよく鳴っていました。
お腹の中から圧力を感じることもありました。

そのあとはしっかりと便が出ていたので特に不快というわけではなかったですね〜。

②重曹水を飲んだら体臭が軽減した

気持ち体臭が軽減した気がします。(個人の感想です笑)

私はもともと揚げ物やお肉、アルコール類が好きなタイプ。

体はおもいっきり酸性だったと思います。
そこにアルカリ性の重曹が入ってきたのでいい感じに中和されたみたいです。

好転反応かな?と感じたのは、やはり飲み始めの数日間です。

トイレで用を足した際に、尿がいつもと違う匂いがしている気がしました。

重曹水を飲むと尿のphまで変わるという結果もあるらしいので当然かもしれませんね。

③重曹水を飲んだら肌荒れになりにくい(好転反応あり)

ニキビなどの肌荒れにもなりにくくなったように感じています。

ただ、食べすぎると普通にニキビができます。(笑)

重曹水を飲み始めて数日は好転反応なのか、毒出しだったのか背中にニキビができたりして驚きました。

④重曹水をのんだら胃もたれに効く

これは薬用の重曹のパッケージにも書いてある通りの効果ですね。

「胃が気持ち悪いな〜」と感じたら日中でも重曹水を一杯のむと5分後にはスッと良くなるので効果抜群です。

ちなみに胃薬で有名な「太田○散」の成分の半分は重曹らしいです。

⑤重曹水を飲んだらお酒が強くなる

不思議ですが、普段よりお酒がいっぱい飲めるようになります。

重曹水を飲んだらメリットだらけだった(好転反応あり)

軽い気持ちで始めた重曹水ですが、体調が良い状態を保てるので毎日欠かさず飲むようになりました。

快便だし、頭痛などの体調不良になることも少なくなったと感じます。

超簡単な健康法なので、興味のある方はぜひやってみることをおすすめします!

 

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