メンタル

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【聞こえない】集中しすぎて眠れなくなる!「過集中」対策

周りの音も聞こえなくなる「過集中」はすごい集中力で、「天才」のように周りには見えるかもしれません。しかし、周りの声が聞こえない、空腹を感じないなど体に負担がかかるため高い生産性は長くつづきません。「過集中」とうまく付き合うための対策をご紹介します。
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